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体質改善ダイエット チャレンジ経過報告!①
体質改善ダイエット チャレンジ経過報告!②
体質改善ダイエット チャレンジ経過報告!③
ダイエットの書籍やTV番組、インターネットなどちょっと調べるだけでもさまざまな方法や商材などの情報が出てきます。
それだけダイエットが世の中の多くの方の関心事であるとともに、お悩みであるということでもあります。
中には一生懸命、腹筋などのハードなトレーニングをしたけど、うまくいかなかったなんて人もいるのではないでしょうか。
ダイエットについてこれだけ多くの情報があるにも関わらず、たくさんの方が悩み続けているというのはなぜでしょう。
私たちは身体のプロとして、健康を前提としてダイエットを考えています。
一時的に体重が落ちたとしても、やつれてしまったり摂食障害になったり、など身体を壊してしまうようなダイエットでは意味がありません。ダイエットの本来の意味で言えば、健康をないがしろにするわけにはいきません。
太っていて健康という方はいません。
健康で血流や循環もよく、痛みや不調なく身体を動かせるからこそ脂肪も燃焼し、体型や美容を維持できるのです。
体重計の数字や見た目ももちろん大事かもしれませんが、その前に、「身体の本質を見直す」ということがダイエット成功の近道であるということを考えてほしいのです。
健康を根本において、本来の身体というものを追求していく先に、お肌の美しさや体型といった美容面も自ずとついてくる。
こうした考えをベースに私たちはダイエットというものをもう一度原点から捉え直し、身体のプロとして無理なく長続きして、体質改善していくことでダイエットに繋がる独自のダイエットプログラムを開発いたしました。
ダイエットを難しくしているのは、
などの理由があります。
私たちのダイエットプログラムでは、体質改善を主目的として身体に負担をかけず、身体本来の機能を取り戻していくことを行っていきます。
身体に負担をかけず無理をしないので長続きしやすく、リバウンドも最小限に留めることができるのです。
お客さまの食生活や環境を考慮しながら、最適なプログラムを組んでいくことも大切です。
お一人お一人のお身体の状態や環境は違って当然ですから、画一的な運動や食事制限のダイエットでは、限界があって当然なのです。
一人では続かないダイエットも私たちと二人三脚で一緒に楽しく取り組むことで続けられるようになります。
まずは無料のダイエットカウンセリングでお話を聞かせてください!
私たちのダイエットでは痩せる、の前に体質改善と本来の身体の機能を取り戻していくことを目指します。そのためには、まず全身を整えていくことが重要です。
ダイエット全身矯正では、ダイエットや体質改善を目指す上でベースとなる身体の土台を整えて、全身の循環を促し基礎代謝をアップさせます。
身体の歪みを整える事で下半身の引き締め、全身のバランスがよくなり姿勢が改善され痩せやすい身体へとなっていきます。
骨盤が正しい位置にくると、内臓も本来の位置に収まるので、内臓の働きが改善され、身体の中から健康的に美しく変化していきます。
骨盤は腰の骨、筋肉と密着に関係していますから腰痛で悩まれている方などは痛みの軽減が見られたり、代謝がよくなり血流が増えるため血行不良で起きている冷え症、肩こり、むくみ等の症状も、ダイエットをしながら様々な相乗効果で変わったという人も多くいます。
またストレッチを取り入れ、身体の柔軟性も作っていきますので、身体が動き運動量をあげて全身の代謝や血流向上にもつながります。
食事面では、現代社会特有の外食や加工食品で偏りがちな栄養バランスの見直しを図っていきます。
よく勘違いされるのが、食事の量を減らす=痩せるという考えです。
食事量を減らすと一時的に減量することはできますが、次第に身体は減った食事量に合わせて代謝を落としてしまうため、痩せにくくなったり、栄養不足でやつれたり病気になってしまうなどの弊害が起きてしまうのです。
脂肪を燃焼させるためには火種や燃える材料が必要で、栄養バランスのとれた食事をすることが不可欠なのです。
食事をするということは人間の本能でもあり、これを制限することはストレスになったり、リバウンドを起こす要因にもなります。
適度な食事をしながら、が長続きで成功しやすいダイエットの秘訣でもあります。
過度な食事制限や運動でダイエットが長続きせず、挫折し、諦めてしまった方にもたいへん喜ばれています。
最も重要なのは「自分」に合ったダイエットを行うことです。
続かない、うまくいかないのは「自分」に合っていないから。
私たちのダイエットではカウンセリングと食事指導で、身体の状態や環境に合わせたプログラムを組んでいきます。それこそがダイエットの近道だと知っているからです。
痩せやすい体質を作るためには普段の生活から姿勢や健康を保つことが重要です。
体質改善を行い本来の身体の機能を取り戻すことができれば、痩せやすくなることはもちろん、病気にもなりにくく早期回復や再発予防にもなります。
ぜひ私たちと一緒に、美容と健康を手に入れませんか?
はじめまして、こんにちは!
Body care room Teate<ボディケアルームてあて>一宮 店長の舟坂 昭宏です。
この度は数あるサイトの中、当店のホームページを見ていただきありがとうございます。
当店は癒しと身体のプロとして、日常生活における不快な症状でお悩みの方々に、どのような症状でも安心して通っていただき、根本改善していけるように全力でサポートさせていただきます。
「ここに来たら元気になる!」
そんなパワースポットになることを目指して、お客様が心から笑顔に、さらにご家族や周りの方までもがしあわせになっていただけるよう日々努めてまいります。