変形性膝関節症 膝痛 | ボディケアルームてあて 一宮

足には重要な機能として、身体を支える機能、歩行など足を動かす機能があり、大きく分けて股関節、膝関節、足関節と３つの関節があります。

構造的に膝関節は、曲げ伸ばしの運動(屈伸運動)には強くしっかりと動くようにできています。
一方、捻るという動きは不得意で弱い構造をしています。非常に強固な靭帯が膝関節の内側・外側にあり、補強しているからでふともも(大腿骨)を固定したまま膝関節だけを捻ろうとしても、ほとんど動きません。

膝関節の上と下には、それぞれ股関節と足関節という多くの動きが出来る関節があり、捻る動きについては股関節と足関節が担当していると言えます。

ところが股関節を動かす大殿筋や、深層外旋六筋といった筋肉が硬くなることによって『がに股』になると、膝のお皿は外を向いて、外に膝が曲がるくの字の様な形になってしまいます。

その結果、膝関節にかかる体重のバランスが崩れてしまい、膝を動かしたときに関節同士が圧迫・摩耗されて、膝関節が変形してしまうのです。また身体の使い方が上手くできずに膝関節が苦手な捻る動き行っている場合も、靭帯を痛めたり、摩耗してしまうことになります。

 

変形性膝関節症は原因が膝関節だけにあるとは限りません。

膝にはしっかりと体重を支える「支持性」と、歩行や正座などのようにしっかりと曲げ伸ばしができる「柔軟性」が求められているのです。膝の動きは「曲げ伸ばし」がほとんどで、捻る・回すなどの動作はほとんどできません。

 

膝関節の構造は複雑で、３つの骨が関わっています。太ももの「大腿骨」、「膝蓋骨」という膝のお皿、「脛骨」という下腿の骨から成り、大腿骨と脛骨の間には、半月板というクッションが入っています。

膝を曲げ伸ばしする時には骨や半月板が複雑かつ精妙に動くことでスムーズな動きを可能にしています。

例えば、膝を曲げるときには、わずかに膝を内側に捻るような動作が入ります。逆に膝を伸ばすときには、わずかに外側に捻る動作が自然に行われています。

しかしこの複雑かつ精妙な生体力学的な動きができなければ膝への負担も増して、変形性膝関節症などの症状となってしまうのです。

よくあるケースとしてはガニ股になって膝が外に向いてしまっていて、そのため膝を曲げる動作のときにうまく内側に捻る動作ができず、痛みを起こしていることがあります。こうした膝の動きの特性を知っていないとなかなか症状はよくなりません。

 

膝の症状は、高齢者から若い人までたくさんの人に見られますが、こうした生体力学的な視点で処置を行っていくと本来の自然の体の動作ですから症状が軽減しやすくなります。

骨盤に歪みが見られるケースも多く、骨盤の状態は脚に対しても大きく関係しているので、骨盤・骨格矯正を行うことで股関節の運動性や体重のかかり方、姿勢が変化し、膝にかかる負担を軽減させることができるようになります。

また、股関節や膝関節、足関節の動きを制限してしまう周辺の筋肉のコリを緩めて柔軟に動くようにすることも重要なことです。

 

変形性膝関節症の場合、膝だけが問題を起こしていることは少なく、骨盤や股関節、足関節などにも問題が見られることが多いので、足から身体全体の歪みを整えながら施術していきます。つまり、膝の変形の原因である膝関節への負担を減らすために、姿勢や身体の使い方を変えていくようにしなければ、水を抜いたりヒアルロン酸を注射したりしても、早期回復や再発予防にはつながらないのです。